Yoga Basics | montags | 18.25 - 19.25 | ab 07.09.26 | 13x | montags:link zur Anmeldung im Text extrem frisch

extrem frisch

Dauer: 8x 5

Lerne die transformierende Kraft deines eigenen Atems kennen und löse dich von Blockaden

Kraftquelle und Lebensfreude zu spüren

Dabei darf natürlich auch mal gesungen

Yoga Basics | montags | 18.25 - 19.25 | ab 07.09.26 | 13x | montags:link zur Anmeldung im Text extrem frischbitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett abschaltest und neue Energie tankst. Fr Anfnger: innen und alle, die sich eine sanfte Yogastunde wnschen.