TRAININGSPLAN: Sub 4:00 Marathon in 16 Wochen Trainingsplan Intervallen & Erholungsphasen
$29.00
Description
Intervallen & Erholungsphasen
Trainingszeit: ca
✅ 4–6 Laufeinheiten pro Woche
Dann ist dieser 16-Wochen-Trainingsplan genau das Richtige für dich
Sicherheit und einem klaren Ziel vor Augen
TRAININGSPLAN: Sub 4:00 Marathon in 16 Wochen Trainingsplan Intervallen & ErholungsphasenDieser Plan ist fr ambitionierte Lufer: innen gedacht, die sich gezielt auf einen Marathon unter 4 Stunden vorbereiten mchten. In 16 Wochen trainierst du strukturiert auf dein Ziel hin mit abwechslungsreichen Laufeinheiten, Longruns, Tempotrainings, Kraft und Mobilityworkouts. Das erwartet dich: 46 Laufeinheiten pro Woche Klar strukturierte Trainingswochen mit Longruns, Tempodauerlufen, Intervallen & Erholungsphasen Integrierte Stabi & Mobility
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
