Kilo/Kilo - Das Einsteigerprogramm für Krafttraining Trainingsprogramm Feedbackbögen und 30 einzelne Videos

Feedbackbögen und 30 einzelne Videos vom Bankdrückweltrekordhalter Jonah Wiendieck mit jeder einzelnen Trainingswoche zur Verfügung stehen

15 Wochen geplantes

Harte Fakten: 3 Trainingsblöcke / 3 Trainingstage / ca

bekommst konkrete Empfehlungen für dein Trainingsgewicht und bei Fragen erreichst du jederzeit Pascal Su direkt per SUpport

von Übungsalternativen über Technik-Tipps bis hin zu Erziehungsfragen für deinen Hamster

Kilo/Kilo - Das Einsteigerprogramm für Krafttraining Trainingsprogramm Feedbackbögen und 30 einzelne VideosDas beste Programm, wenn du ins Krafttraining starten mchtest. Verbessert Stronglifts 5x5 und andere bekannte Programme. Dieses Programm eignet sich fr jeden, der zum ersten Mal ein Fitnessstudio betritt. Auch wenn du schon etwas Erfahrung mitbringst, aber noch keinen strukturierten Plan verfolgt hast! Harte Fakten: 3 Trainingsblcke 3 Trainingstage ca. 6 12 Monate Training!