Orbisana Gymnastikball "Exercise", 65 cm Lesen Sie jetzt den Nr
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Orbisana Gymnastikball "Exercise", 65 cm Lesen Sie jetzt den NrDer Orbisana Gymnastikball ist das perfekte Trainingsgert fr Fitness, Reha und Alltag. Er eignet sich ideal fr effektive bungen zur Krftigung der Muskulatur, Verbesserung der Stabilitt und Frderung der Beweglichkeit. Bauchmuskeltraining: Sitzen Sie auf dem Ball, legen Sie die Hnde hinter den Kopf und fhren Sie Crunches aus. Rckenstrecker: Legen Sie sich mit dem Bauch auf den Ball und heben Sie abwechselnd die Arme und Beine an. Balancebung: Stehen Sie
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