Juniorjoller - Trim, teknik og fysisk træning Els PW 23489 Med til bogen ”Tag ud

Med til bogen ”Tag ud at sejle” følger der et opgavehæfte med et hav af forskellige sjove opgaver

når der kommer mere og mere elektrisk grej i den almindelige fritidsbåd

Sejlads i udlandet skal benyttes som inspiration og hjælp til de

flagets historie samt en besvarelse af en række konkrete spørgsmål

er dette hæfte et "must" og bør anskaffes til instruktørerne

Juniorjoller - Trim, teknik og fysisk træning Els PW 23489 Med til bogen ”Tag udHftet beskriver trim og teknik i Optimistjollen og i Zoom8. Endvidere behandles emnet kost og ernring samt fysisk trning. Hftet er skrevet til juniortrnere og til sejlere som selv nsker at forbedre deres viden om teknik og trim. De jollespecifikke afsnit er skrevet af sejlere, som har stor erfaring i den pgldende jolle. Afsnittene er bearbejdet af Dansk Sejlunion, som ogs str som forfatter til afsnittet om fysisk trning.