YOGA FOR RYG, NAKKE OG SKULDRE Gunilla Bergström m.fl. The first of her kind

The first of her kind to tread the frozen mountains of Yvelia in over a thousand years

Men Ellin er kun femten år gammel

Det har hun vidst

og hendes krop lå lille og svag på de hårde klinker

Eller hvis du sidder i bussen ved siden af en

YOGA FOR RYG, NAKKE OG SKULDRE Gunilla Bergström m.fl. The first of her kindKroppen er ikke bygget til at sidde p en stol og kigge ind i en skrm uge efter uge, r efter r. Der er ikke noget at sige til, at rigtig mange fr problemer med bde stivhed og smerter i ryg, nakke og eller skuldre. Med blot 10 15 minutters daglige yogavelser kan du blive rygproblemerne kvit. Yoga hjlper kroppen tilbage i balance det handler om at stabilisere, styrke og smidiggre ryg og nakke. Og om at skabe bedre bevgelighed i skuldre og hofter, s