4 UGER UDEN ULTRAFORARBEJDET MAD Malene Rykær har den hacket hver eneste

har den hacket hver eneste computer og nakket pizzakattens rumdragt

" BØGERNES LABYRINT

• Hvis dine brikker danner et bestemt mønster

har din ryg

masser af tips og henvisning til yderligere inspiration

4 UGER UDEN ULTRAFORARBEJDET MAD Malene Rykær har den hacket hver enesteNyd den mad, du elsker, men uden tilstningsstofferne. Hvor ofte lser du ingredienslisten bag p de ting, du spiser? Langt de fleste af os spiser ultraforarbejdede fdevarer (UPF), uden at vi overhovedet lgger mrke til det fra frdigretter til pulversovse, snacks og sodavand men der er massevis af hjemmelavede alternativer, der kan hjlpe dig med at skre ned p det ultraforarbejdede. P bare fire uger lrer du, hvor nemt du kan lave dine egne mltider og