Obudź się - Jon Kabat Zinn Ciągle nie potrafi uporać się

Ciągle nie potrafi uporać się z przeszłością

a cały swój czas poświęca synowi

który podaje się za “wcielenie Mesjasza” i przewiduje przyszłość

że dla mamy nie podarunki były najcenniejsze

są policzone

Obudź się - Jon Kabat Zinn Ciągle nie potrafi uporać sięJon Kabat Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpywowych popularyzatorw ruchu mindfulness. To dziki niemu medytacja uwanoci staa si czci ycia milionw ludzi. Obud si to praktyczny poradnik, w ktrym autor odpowiada na pytania drczce zarwno pocztkujcych, jak i zaawansowanych adeptw medytacji. Jak mona si jej nauczy? Jak wyglda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciy trudnoci zwizane z wczeniem uwanoci we wasne ycie?