Atelier découverte Ab-dos Course Samedi 17 octobre 2026

Samedi 17 octobre 2026

sportive ou tout au long de la vie)

Accès en durée illimitée avec connexion wifi

cette formation vous permettra d'utiliser le Reformer pour utiliser les différentes fonctionnalités et accessoires du reformer pour un travail avec résistance sans hyperpression (modèle Allegro®2)

à la lumière des données scientifiques récentes

Atelier découverte Ab-dos Course Samedi 17 octobre 2026Dites adieu aux abdos corve ! Fini les sries monotones, le mal de dos et le prine malmen. Venez dcouvrir une approche diffrente, globale et varie, qui sollicite les muscles profonds tout en respectant votre corps. Guide par une kinsithrapeute forme la mthode de Gasquet, vous apprendrez associer respiration, posture et prine pour un travail efficace et sans tension bnfique autant pour votre dos que pour votre bien tre. Lors de cet atelier de 3 heures,