Le Yoga Pour Le Grappling by Adrien Matter above-20 MISE EN PLACE DU UCHI

MISE EN PLACE DU UCHI MATA ET DE SODE OSOTO

SORTIE DE HANCHE

CONTRER LE KNEE SLICE VARIATION 1

SÉPARER LES PIEDS CROISÉS

Contrôlant La Tête

Le Yoga Pour Le Grappling by Adrien Matter above-20 MISE EN PLACE DU UCHILe combat au sol ( JJB, Luta Livre et Grappling ) ncessite des qualits de souplesse pour pouvoir et de contrle du corps pour bien excuter les techniques apprises en cours! Le Yoga est un outil utilis par beaucoup de combattants de haut niveau. Dans le Yoga Pour le Grappling, Adrien Matter utilise le Yoga pour vous aider gagner en souplesse et vous renforcer pour le combat au sol. Ces positions sont faire seul la maison, avant ou aprs un cours ou mme