Journal Psycho Presto Format de 8 oz/225g

Format de 8 oz/225g

50% polyester

Parce que cela te permet de couper les écrans et de t’amener dans un état plus méditatif ce qui favorise le sommeil

cet agenda est en noir et blanc

il t’invite à écrire ou dessiner ce qui se passe dans ta tête

Journal Psycho Presto Format de 8 oz/225gVoici ce quest le journal Psycho Presto. Il sagit dune faon simple davoir un portrait global de ta sant mentale ainsi que des trucs pour taider maintenir ou retrouver un quilibre. Il sagit dun journal quotidien remplir le soir avant daller dormir. Pourquoi avant le dodo? Parce que cela te permet de couper les crans et de tamener dans un tat plus mditatif ce qui favorise le sommeil. Ce bilan quotidien permet galement de savoir ce qui fonctionne pour