Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier Aurélie a maintenant 22 ans

Aurélie a maintenant 22 ans

c'était devenu une obsession

ou encore vous laisser inspirer et prendre une pause à chaque chapitre

on tourne la première page et… on ralentit enfin

de respiration équilibrée et contrôlée ainsi que de méditation

Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier Aurélie a maintenant 22 ansDans ce premier livre, l'auteur propose des outils concrets et efficaces pour mieux vivre son quotidien. En lien avec la Mindfulness (ou mditation de pleine conscience) et la psychologie positive, sa mthode se base sur des tudes scienti ques et comporte une approche concrte grce l'exprience acquise auprs des personnes qu'elle accompagne.