BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Hicks Jerry ils vous montrent comment exploiter

ils vous montrent comment exploiter le pouvoir de l'humilité dans votre propre vie - à la maison

Comment redonner du sens à notre vie

Suivez ce jeune homme dans son périple et découvrez

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le défi semble immense

BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Hicks Jerry ils vous montrent comment exploiterCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : Identifier les facteurs