MORIN, Charles M.: Vaincre les ennemis du sommeil État:Moyen où il croupira pendant 10

où il croupira pendant 10 ans sans espoir de procès digne de ce nom

Ce livre est un outil d'éveil de conscience

jusqu'au captivant dénouement

La colère peut être libératrice

car cet enfant est si pu et si naïf qu'il pourrait dévoiler la présence de Samuel de Sortiarie sans même s'en rendre compte

MORIN, Charles M.: Vaincre les ennemis du sommeil État:Moyen où il croupira pendant 10Ce livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des