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Cognitive Stick - Programme de base - Partie 2 | Entrainement Maîtriser sa colonne vertébrale

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Maîtriser sa colonne vertébrale

ces exercices sont doux et progressifs

sa réactivité et la qualité de ses mouvements

en séance d’entraînement ou lors de vos déplacements

Initiez-vous à la méthode Cognitive Stick avec la deuxième partie du programme de base

Cognitive Stick - Programme de base - Partie 2 | Entrainement Maîtriser sa colonne vertébraleInitiez vous la mthode Cognitive Stick avec la deuxime partie du programme de base ! Dans ce programme : 17 exercices Exercices faire seul et avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 1 4 (facile difficile) Cette deuxime partie du programme de base vous permet de dcouvrir davantage d'exercices essentiels l'utilisation de la mthode Cognitive Stick. C'est ainsi donc un programme parfait pour commencer introduire les sticks dans vos

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