Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés Format:papier qui a aujourd'hui 54 ans

qui a aujourd'hui 54 ans

trilogie qui veut tisser des liens entre l'histoire et le corps

pour mieux accepter et aimer les autres

sans fausse représentation

Hautement rythmée

Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés Format:papier qui a aujourd'hui 54 ansQuelle activit physique travaille la fois la coordination, l'quilibre et l'agilit? Amliore la posture, la capacit respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids sant et stabilise l'humeur? Peut tre pratique tout au long de l'anne? LA MARCHE! Un bon nombre de moyens s'offrent nous pour lutter contre les effets dsastreux de la sdentarit, et la marche est certainement le plus accessible d'entre eux. crit par un mdecin et deux kinsiologues, cet