Pleine conscience pour gens pressés Groupe Livre la nutritionniste Hélène Baribeau nous

la nutritionniste Hélène Baribeau nous donne des trucs de nutrition pertinents pour :

animatrice

elle ne peut plus prétendre mener une vie de rêve

Le moment du coucher s'éternise des heures durant

L’auteure a choisi d’aborder le sujet sous forme de petites histoires

Pleine conscience pour gens pressés Groupe Livre la nutritionniste Hélène Baribeau nousLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans