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CÔTÉ, Stéphanie; GRAND, Philippe: Nutrition sportive - 21 jours de menus Année de parution:2015 et les qualités sur lesquelles21 JOURS DE MENUS pour vous entraner efficacement grce une alimentation adapte ! Course pied, vlo, zumba, natation, marathon Dis moi comment tu tentranes et je te dirai quoi manger. Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prpariez un ultra marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi leplaisir que vous prenez vous