Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Fighter_Alexandre Pequeno POSTURES AU SOL

POSTURES AU SOL

SÉCURISER UNE KIMURA

ISOLER LES MEMBRES

Tout athlète d'élite vous dira que l'enchaînement des techniques est un moyen infaillible de réussir sur le tapis et Darcel Yandzi sait comment aider les athlètes à réussir sur le tapis

CLÉ DE TALONS

Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Fighter_Alexandre Pequeno POSTURES AU SOLDveloppez une demi garde efficace et agressive pour le grappling et le MMA. Pour tous les pratiquants de Luta Livre, quels que soient votre souplesse et votre niveau gnral APPRENEZ Avec la nouvelle gnration du combat au sol franais: Apprenez casser la posture de votre adversaire et supprimer ses appuis pour diriger le jeu dans la direction que vous avez choisie; Spcialisez vous dans cette position trs efficace avec l'un des meilleurs franais; Feintez