BERLAND, Warren : Se libérer de son carcan Année de parution:2000 Est-ce que cette découverte ressemble

Est-ce que cette découverte ressemble au coup de foudre

le savoir et la sagesse rassurante qui sont la marque de Debbie Ford

misérable… Et il ne s’agit pas là

des histoires de cas ainsi que des moyens infaillibles de se sentir mieux dans sa peau

nous a fait un aveu inattendu : “Je ne suis pas heureux”

BERLAND, Warren : Se libérer de son carcan Année de parution:2000 Est-ce que cette découverte ressembleMme si vous vous sentez compltement coinc ou profondment bless, vous pouvez vous librer. Grce une srie d'exercices simples, l'auteur nous montre comment nous librer presque instantanment de nos prisons psychologiques en effaant la bande sonore ngative et harassante qui joue inlassablement dans notre tte. Il nous aide admettre que les penses et les motions auxquelles nous nous associons comme si elles taient nous mmes, et auxquelles nous tenons tant