Les Basiques Ouvrir La Garde Fermée by Nicolas Renier French-Spoken AI Apprenez à échapper aux pires

Apprenez à échapper aux pires positions du Jiu-Jitsu brésilien avec la nouvelle série en 8 volumes de Lachlan Giles sur les sorties

Contre-Attaque du Verrouillage du Corps avec un Sumi Gaeshi Double Overhook

Coup De Pieds Vers L’avant

Ne tape plus jamais sur clé de jambe et clé de cheville

Passage à Kata Gatame Back

Les Basiques Ouvrir La Garde Fermée by Nicolas Renier French-Spoken AI Apprenez à échapper aux piresLa garde ferme est la premire garde que lon enseigne quelquun qui commence le combat au sol. Il est essentiel de savoir la dfendre et den sortir. Dans cette srie Les basiques, Nicolas Renier revient sur comment ouvrir la garde ferme pour pouvoir lattaquer et sortir de cette situation dlicate. Nicolas revient sur les bases de positionnement pour ne pas se faire soumettre par ces adversaires partir de la garde ferme. Vous apprendrez aussi enchaner