Cahier d'exercices du Défi des 100 jours POUR MUSCLER SON CORPS ET SON CERVEAU David Bouih et Lilou Macé Live et joliment illustré par Marie-Rose

et joliment illustré par Marie-Rose Boisson

Et si nous nous libérions de l’injonction à jouir pour nous reconnecter à nous-même et à notre partenaire

Le hasard n’existe pas

expliquant le défi du jour et permettant de se sentir soutenu et inspiré tous les jours

Cette pierre favorise l’indépendance

Cahier d'exercices du Défi des 100 jours POUR MUSCLER SON CORPS ET SON CERVEAU David Bouih et Lilou Macé Live et joliment illustré par Marie-RoseCe Dfi traite de sujets multiples pour vous accompagner vers une meilleure version de vous mme travers le mouvement ! Ici, le mouvement est vu dans sa globalit quotidienne : vous bougez tous les jours et tout le temps, pas uniquement lorsque vous faites du sport ! Cette vision sinspire des nouvelles connaissances issues des recherches en neurosciences, de la prparation physique et mentale des athltes de haut niveau, et de la volont de prendre plaisir