HUOT, Isabelle; LAVIGUEUR, Josée; BOURGEOIS, Guy: Kilo cardio Ciocca Anne Le livre de Laurent Lacherez

Le livre de Laurent Lacherez décortique tous les mécanismes de l’anxiété

Il tente d’expliquer les raisons du défaitisme ambiant et propose des pistes concrètes pour nous inciter à mettre nos différences de côté afin de mieux vivre ensemble dans un pays décomplexé et prospère

de réponses directes aux questions des participants

La vibration du bonheur va au-delà de la loi d'attraction

• Comment distinguer les bons des mauvais lipides

HUOT, Isabelle; LAVIGUEUR, Josée; BOURGEOIS, Guy: Kilo cardio Ciocca Anne Le livre de Laurent LacherezLe programme Kilo Cardio d'nergie Cardio se veut une mthode saine pour perdre du poids. Isabelle Huot y propose des recettes simples et faciles excuter pour 8 semaines 1200, 1500 ou 1800 Calories. Des conseils pratiques pour laborer ses propres menus sont aussi offerts. Jose Lavigueur, quant elle, prsente un programme d'entranement complet et des conseils hebdomadaires pour faciliter la perte de poids. Enfin, puisque la motivation est essentielle