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est la clé du succès en jiu-jitsu et John est là pour le simplifier

En 2 parties

SURVIVRE À L'ASHI GARAMI ENTRECROISÉ

le contrôle et les cadres pour garder vos adversaires sous contrôle et incapables de passer votre garde

Les Fondamentaux de la Luta Livre by Nicolas Renier Combattants_Julien Da Silva afin de maîtriser les mêmesEn Luta Livre, en Grappling, en JJB, le nombre de technique connaitre est tellement norme que lon est souvent perdu dans notre volution Dans cette vido, Nicolas Renier te donne accs 1 an de planification technique quil a mis en place dans son club NRFight. Ici vous dcouvrirez les fondamentaux de la Luta Livre avec des techniques lies les unes aux autres tout au long de la vido qui dure plus de 8 heures. Que vous soyez professeur ou lve, cette vido est