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coach sportif et formateur de Gasquet

✅ Apprenez à adapter les postures selon chaque trimestre et le post-partum

en enseignant des exercices d'étirement

Protéger le périnée et refaire une sangle abdominale

afin d’en ressentir les bienfaits et d’acquérir les connaissances essentielles à la santé périnéale

Entrainement fonctionnel au féminin izyrent coach sportif et formateur deMaman et sportive (ou en arrt depuis longtemps) reprenez le contrle de votre corps et tonifiez vous en toute scurit pour votre prine! Ce programme de 6 semaines propose 3 sances hebdomadaires de 20 minutes, combinant chauffements, exercices abdominaux, circuits training et retours au calme. Il est conu pour une reprise sportive scurise, notamment aprs un accouchement. En bref 79,90 28 leons Accs en dure illimite Les vidos sont visionnables grce une