Courir mieux - Tome 1 Format:papier haut-de-forme

haut-de-forme

Dans ce carnet

Des gros nuages

Émile Martel nous emmène et nous emporte

Saurez-vous comment vous débrouiller en attendant les secours

Courir mieux - Tome 1 Format:papier haut-de-formeLa qualit de l'entranement, non sa quantit, est l'lment qui permet de devenir un meilleur athlte, peu importe votre niveau de performance. Grete Waitz, championne marathonienne Vous rvez de fouler le sol avec l'agilit d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous tes vraiment fait pour la course? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que votre genou ne tienne pas le coup? Pour amliorer vos performances tout en dcuplant le plaisir de