Yoga tout - Le yoga des aînés trois-ventes-et-plus-all-time À travers les multiples exemples

À travers les multiples exemples et conseils de l'auteur

« Mes fils

la poète attend de savoir si elle tuera ou sera tuée

Votre entourage suivra vos traces

dont le Prix des libraires et le Prix France-Québec

Yoga tout - Le yoga des aînés trois-ventes-et-plus-all-time À travers les multiples exemplesLa pratique du yoga n'est pas exclusivement rserve aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spcialement adapt pour les personnes ges de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettront de profiter des bienfaits de cette discipline votre rythme et en toute scurit. Chaque posture contribuera vous faire acqurir plus d'assurance, d'quilibre et de souplesse et vous assurer de tout le