Le yoga : bénéfices physiques et mentaux livre audio Chaque section présente une citation

Chaque section présente une citation et des questions pour inspirer grand-maman et la guider dans le récit de sa vie d'enfant

testées par des parents… et approuvées par leurs enfants

la couleur d'un vêtement ou la forme d'un nez

En acceptant de remettre en question les croyances solidement ancrées qui n'ont plus leur raison d'être

En variant constamment les points de vue sur divers moments d’une vie

Le yoga : bénéfices physiques et mentaux livre audio Chaque section présente une citationLe yoga, association de diverses postures, de relaxation profonde, de respiration quilibre et contrle ainsi que de mditation, constitue un antidote efficace notre vie souvent pleine de tensions, de fatigue, de nervosit et de stress. Avant tout une discipline non violente, le yoga vous permettra de retrouver l'lasticit de vos muscles et de vos articulations. Ainsi, vous pourrez relaxer et tonifier votre corps et votre systme nerveux, tout en prservant