Formation prise de masse sèche ( cours en visio ) Des entrainements adaptés

Des entrainements adaptés

C’est l’analyse de sa morphologie osseuse et musculaire: c’est à dire de la longueur de ses segments osseux (en rapport les uns avec les autres)

Il y a une étroite relation entre la longueur d’un muscle et sa facilité de développement

Savoir choisir ses meilleurs exercices pour progresser

Si vous voulez rééquilibrer votre physique

Formation prise de masse sèche ( cours en visio ) Des entrainements adaptésDurant cette formation nous allons aborder diffrents points cls de la musculation. Il ne s'agit pas seulement de soulever des poids en coutant quelques conseils droite et gauche. Pour que cela soit efficace, l'entrainement et la nutrition doivent tre adaptables au cas par cas. Nous allons vous apprendre diffrents points cls pour repousser vos limites tout en vitant les douleurs et les blessures. Durant cette formation : apprenez faire votre calcul