Shredded & Fit Vol.2 perte-de-gras Comme vous le savez nous

Comme vous le savez nous aimons vous tenir en santé via le mouvement et la nutrition

65 recettes santé estivale

- Des vidéos d'entraînement préenregistrées de 35 à 45 minutes pour l'entraînement à domicile et de 45 minutes à 1 h pour les vidéos d'entraînement en salle de sport

4 semaines d'entraînements intensifs à domicile : Optimisez votre force et votre endurance

Des finishers où les participantes vont courir la chance de gagner 250$ de prix à toutes les semaines en filmant leur finisher et en les publiant sur les réseaux  instagram

Shredded & Fit Vol.2 perte-de-gras Comme vous le savez nousL'un de mes challenges les plus populaires est de retour la demande gnrale. Challenge simple et intensif sous forme de secondes 60 50 40 30 20 10, il vous offrira des entrainements de moins de 45 minutes pendant 4 semaines. Un plan alimentaire en recomposition qui consiste la prise musculaire maigre et la perte de masse adipeuse. Le mme genre de plan alimentaire utilis dans le monde du bikini fitness. Entrainements vido qui ncessiteront des dumbells,