Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Vous aimeriez que votre quotidien

Vous aimeriez que votre quotidien soit plus serein

jusque dans les murs de la Murale à Québec

Nicole Brossard propose

C'est à un combat sans merci auquel nous sommes ici conviés

saucisses italiennes

Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Vous aimeriez que votre quotidienVous avez du mal dormir? Et si le secret rsidait dans votre alimentation? Cest prouv : votre alimentation influence directement la qualit de votre sommeil. Sappuyant sur les dcouvertes de la science, la docteure en nutrition Marie Pierre St Onge vous dvoile les meilleures stratgies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrdients stimulent naturellement la mlatonine, qui facilite lendormissement, et la srotonine, qui rgule les humeurs. Avec