Livre - The Anti-Anxiety Notebook soins Virgie Toval

Virgie Toval

Sourire garanti

Bout courbé

de l’allumer et de profiter de votre parfum préféré à mesure qu’il se répand dans la pièce

ça pourrait bien être celui-là

Livre - The Anti-Anxiety Notebook soins Virgie TovalConu par des psychologues, les pages de ce cahier de notes bas sur la thrapie cognitive comportementale ont t penses afin de vous aider suivre et documenter vos motions, tre plus lafft de vos schmas de penses et voluer tout en rduisant votre anxit et en grant mieux votre stress. 100 pages de journal avec des exercices structurs, 5 fiches de suivi employant diffrents outils de thrapie pour lanxit, 100+ notes et conseils de psychologues travers le livre