Passage De Garde, Comprendre pour s'adapter by Nicolas Renier Combattants_Rodrigo Pardal Almeida Vous apprendrez même quelques exercices

Vous apprendrez même quelques exercices qui rendront vos contres plus efficaces et vous permettront de mieux comprendre comment transformer la défense en attaque

SORTIR DE LA PRISE DE DOS : GLISSER LE COUDE 4

le contrôle et les cadres pour garder vos adversaires sous contrôle et incapables de passer votre garde

DEPUIS DEMI GARDE HAUTE

Coup De Pied Retourné Sauté

Passage De Garde, Comprendre pour s'adapter by Nicolas Renier Combattants_Rodrigo Pardal Almeida Vous apprendrez même quelques exercicesCeinture noire 3me Dan de Luta Livre et plus de 20 ans dexprience, Nicolas Renier est le grappler franais avec lun des meilleurs palmars europen en NoGi. Dans ce DVD digital, Nicolas Renier nous explique tous les critres prendre en considration avant mme de sengager dans la garde de son adversaire. Ces principes sadaptent nimporte quelles situations et nimporte quelle personne. Lide de ce programme est de vous donner toutes les connaissances