BOOTY & ABS 2021 maintient-grossesse Plongez dans cette extension du

Plongez dans cette extension du Wild Warrior Challenge pour aller encore plus loin dans votre parcours de transformation

Un programme de gain musculaire

vous aurez besoin de bandes élastiques (toujours en vente sur mon site web) et des dumbbells (petites altères)

Idéalement

Un protocole anti-parasitaire

BOOTY & ABS 2021 maintient-grossesse Plongez dans cette extension duDans le BOOTY & ABS 30 JOURS, on ciblera les groupes musculaires suivants : fessiers, abdos, quadriceps et ischios, de cette faon on mettra l'accent sur une belle croissance musculaire. Pour ce challenge, vous aurez besoin de bandes lastiques (toujours en vente sur mon site web) et des dumbbells (petites altres). GALEMENT, tant donn qu'il s'agit d'un challenge de 30 jours, je vous invite faire avec moi un 30 jours sans alcool et sans sucres raffins.