Programme n°4 Maîtriser sa colonne vertébrale - Partie 2 | Entraînement Ces exercices de coordination conviennent

Ces exercices de coordination conviennent aux enfants

les personnes en rééducation ou toute personne souhaitant entretenir la mobilité de ses articulations

léger et ergonomique vous permet de l’utiliser partout

Moins précise que la vision centrale

17 exercices par programme

Programme n°4 Maîtriser sa colonne vertébrale - Partie 2 | Entraînement Ces exercices de coordination conviennentDans la seconde partie du programme Matriser sa colonne vertbrale (Entranement) : 20 exercices Exercices faire seul et avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 stick Niveau : 2 5 (dbutant expert) La partie 2 du programme Matriser sa colonne vertbral approfondit le travail engag dans la premire phase. Le tout avec des exercices plus techniques et cibls pour affiner votre contrle postural. Le but tant d'amliorer votre mobilit vertbrale et renforcer