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creatine mono 240 kapsuli ДУБЛИКАТ_SKU_ЗА_ИЗТРИВАНЕ Ils sont ensuite soumis àLa cratine est probablement le complment alimentaire le plus courant et le plus efficace. Elle est utilise pour augmenter la masse musculaire, la force et l'endurance. Les principales rserves de cratine se trouvent dans les muscles squelettiques. Les principales sources naturelles de cratine sont le poisson et la viande, mais de grandes quantits sont ncessaires pour obtenir la dose ncessaire (1 kg de buf contient environ 5 g de cratine). En gnral, les