GOHAN EVOLUTION · DÉBUTANT Langue:Français Ce programme vous propose des

Ce programme vous propose des séances courtes et motivantes adaptées aux débutants

Nouveauté : chaque mouvement est expliqué en vidéo pour vous aider à bien faire les exercices

même si vous n’avez jamais fait de sport avant

C'est le point de départ

efficacement et sans prise de tête

GOHAN EVOLUTION · DÉBUTANT Langue:Français Ce programme vous propose desC'est le point de dpart, le programme idal pour dbuter le sport, adulte, snior ou que vous repreniez aprs une pause. Aucun matriel ncessaire, aucune exprience requise : les sances sont simples, progressives et accessibles tous, directement depuis chez vous. Vous n'arrivez pas encore enchaner les tractions, les dips ou les muscle ups en srie, ou mme passer votre premire traction propre ? C'est exactement pour vous. Ce programme part des bases et vous