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Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettront de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité

ainsi que toutes les informations utiles sur l'alimentation

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Mieux dans son ventre mieux dans sa tête Format:papier à son gréChez les femmes, le ventre est la partie du corps qui gnre le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Rconciliez vous avec ce mal aim l'aide de la mthode TBL, une approche holistique complte conue par la coach sportive Jolle Bildstein. Cet ouvrage vous propose: des exercices pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour; des conseils pour bouger en pleine conscience tout en travaillant votre posture, votre respiration,