Автор: Сергей Викторович Ковалёв
Внешний мир постоянно меняется, и эти изменения не всегда зависят от нас. Однако то, как мы выходим из сложных периодов, — наша внутренняя опора, наш выбор.
Установка «пересидеть, переждать, отложить жизнь на потом» — это ловушка, которая постепенно лишает нас времени и энергии на то, что действительно важно.
Новый выпуск — о том, как сохранять устойчивость и действовать, даже когда нарастает экзистенциальная усталость. Сергей Викторович Ковалёв делится техниками психокоррекции, которые помогают перенастроить восприятие, укрепить внутренний стержень и перестать зависеть от внешнего фона.
